日期：2023-05-05 点击数：3922
为贯彻落实南京奥体中心安全生产工作要求，进一步强化救生员、教练员应急处置的职业技能，提升游泳馆安全管理水平，3月28日上午，南京奥体中心游泳俱乐部在馆内对俱乐部的救生员、教练员开展了岗位技能考核测评。按照“从实战出发，以考促练”的原则，考核内容包括1000米体能、25米竞速、25米拖带、CPR＋AED操作四个项目。
救生员和教练员们认真应对、奋勇争先，将考核当做一次对自身专业能力的检验。通过此次技能考核，进一步提升了全体救生员、教练员的专业素质和应急救援能力。
南京奥体中心游泳俱乐部一直高度重视游泳馆的安全管理，要求游泳救生员、教练员均须进行严格的岗前培训，俱乐部还定期开展救生演练和救生水平考核。以”安全第一“为原则，着重从救生员岗位职责、观察与判断能力、水中赴救等几方面进行强化，不断提高救生员、教练员的业务能力和综合素质，为游泳健身人群筑起水上安全防线。
下一步，俱乐部将继续树立游泳馆底线、红线、生命线的意识，落实为民服务的责任担当，对本次技能测评发现的问题和不足进行有针对性的培训，坚持常态化开展救生员演练工作，进一步加强专业化、技能化训练，促进救生队伍实战能力和综合素质的提升，营造安全舒适的游泳健身环境，让健身群众游得安心，游得放心。
对于游泳健身，小编这里有几条安全小提示：
1.选择合适的游泳场所
选择正规游泳池，避免野外游泳；在泳池适合自己的安全区域游泳。
2.未成年人需在家长陪同下游泳
未成年人游泳必须有家长陪同，且家长也需要提高警惕，全程做好看护工作
3.选择适合自身的健身方式
心脏病、高血压、传染病、皮肤病、眼疾患者等不适宜游泳的人群尽量避免参与游泳运动，选择其他适合自己的运动项目。
4.在适宜状态下游泳
参与高强度体力劳动或剧烈运动后、空腹或饱食等情况下不宜立即游泳，避免身体不适。
5.充分热身
充分热身，用冷水擦拭身体，适应冷水的刺激。热身时间10-15分钟为宜。
6.适度游泳
游泳持续时间不宜过长，长时间游泳会引起心跳过速和肌肉劳损，从而导致头晕、胸闷。持续0.5-1小时游泳即可达到健身效果。
7.正确应对突发情况
冷静应对意外情况，当自己或他人遇到危险时立即呼叫救生员。不盲目下水救人，并采取合适的急救方法。
